Temi del corso
Identificare i campanelli d’allarme
L’importanza del recupero
Strategie di coping
L’impatto delle aspettative Il supporto sociale
Conduce
D.ssa Federica Cominelli
Psicologa dello Sport | SMAteam
Psicologa del lavoro e delle organizzazioni, psicologa dello sport. Parte del team di Sport Mindset Agency, svolge attività libero professionale come psicologa e collabora con le società sportive e le aziende con progetti di formazione attiva, valutazione e sviluppo delle competenze e promozione del benessere.
Corso: PAUSE E SFIDE
Esploreremo le cause dei momenti di stallo e forniremo strategie pratiche per affrontarli in modo efficace. Attraverso tecniche di gestione dello stress, esercizi di mindfulness e approcci per il recupero mentale, i partecipanti impareranno come trasformare le pause in opportunità di riflessione e crescita.
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€19,99