Videocorso (tennis): RILASSAMENTO - Primo livello
Vieni a conoscere questa mental skill così importante per la pratica sportiva. In questo videocorso abbiamo pensato a esempi e situazioni relativi al TENNIS. Buon allenamento!
Ecco la nostra SMA ACADEMY!
Benvenut* in questo corso!
Introduzione al rilassamento
Quiz!
Una strategia per rilassarti
Quiz!
Step 3: il rilassamento muscolare progressivo
Quiz!
Rivediamo insieme i punti più importanti